วันเสาร์ที่ 16 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2551

ข้อความ...ชวนอมยิ้ม
1. รู้มั้ยว่ามีคนคิดถึง รึว่าควันธูปยังเลยไปไม่ถึง เลยไม่รู้ตัว
2. รักกด 1 ... คิดถึงกด 2 ... ไม่กดเลย ถูกทั้งสองข้อ
3. ฝันถึงเธอทั้งคืน ต้องตกใจตื่น เฮ้อ ... ฝันร้ายจัง
4. รู้ว่าไม่ว่าง ก้อฝนตกขนาดนี้ รู้นะคนดี ต้องไปไถนาอีกแล้วล่ะสิ แย่จัง
5. อย่าเพิ่งรีบไปผุดไปเกิดที่ไหน เด๋วปอเต็กตึ๊งจะไปรับ
6. ฉันรักกับเธอไม่ได้จิงๆ เพราะไม่เคยคิดรักกับลิงมาก่อน
7. เจ็บมากมั้ย ... คนดี ขอโทษที ความสวยของพี่ไม่เคยปราณีใคร
8. เพียงแค่เธอส่งสายตามองมา ฉันก้อขนลุกซู่ซ่า ... เพราะว่าปวดอึ
9. คนอะไรน่ารักเป็นบ้า สงสัยเพิ่งหลุดออกมาจากศรีธัญญาแน่ๆ
10. อย่าแกล้งทําเป็นขี้เหร่นักสิ ตั้งแต่เกิดมา ... เธอแกล้งอย่างนี้มาตลอดเลยนะ
11. อยากรักเธอให้มากๆ อยากจะมาอยู่ใกล้ อยากจะบอกว่าห่วงใย แต่ทําไม่ได้ เพราะฉันตอแหลไม่เป็น
12. message นี้ส่งมาด้วยคลื่นตรวจจับความขี้เหร่ ถ้าปรากฏบนมือถือใคร ก้อแสดงว่า ...
13. คุณจะได้ลาภเป็นสัตว์สองเท้า แต่จะมาทีละเท้า เตรียมตัวให้ดี!!
14. รู้ตัวรึป่าวว่าเธอเป็นคนสวย แต่อยากให้รู้ไว้ด้วยนะว่าฉันชอบโกหก
15. พูดถึงเรื่องเรียนทําเป็นบ่นกระปอดกระแปด พูดถึงเรื่องแรดๆ ... แหม ... คุยกันแซดไม่มียั้ง

วันพุธที่ 6 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2551

se taire

je me tais
tu te tais
il se tais
nous nous taisons
vous vous taisez
ils se taisent

วันเสาร์ที่ 2 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2551

Le corps et les membres
visage (วิซาจ) (n.m) ใบหน้า
front (ฟร็องซ์) (n.m) หน้าผาก
cheveu(x) (เชอเวอ) (n.m) เส้นผม
oeil/yeux (เอ่ย/อีเยอ) (n.m) ดวงตา
cil (ซิล) (n.m) ขนตา
sourcil (ซูร์ซิล) (n.m) คิ้ว
nez (เน่) (n.m) จมูก
joue (ฌู) (n.f) แก้ม

วันจันทร์ที่ 28 มกราคม พ.ศ. 2551

ตรุษจีนปีนี้ ไหว้เจ้าที่ไหนกันดี...


ปีชวด :
ควรไหว้เห้งเจีย (ไต่เสี่ยฮุดโจ้ว) ข้างวัดไตรมิตรและคุณควรตั้งรูป " วัว" หันหน้าไปทางทิศตะวันออก เพราะวัวเป็นมิตรกับหนู จะช่วยเสริมดวงให้มีพลัง

ปีฉลู :
ควรไหว้ไท้เอี๊ยงแชกุง วัดเล่งเน่ยยี่ ปีนี้คนปีฉลูจะดวงดีสุด ๆ ควรตักตวงผลประโยชน์ให้เต็มที่ให้หาวัตถุคล้าย " ทองแท่ง" สมัยโบราณมาตั้งไว้เพิ่มความมั่งคั่ง

ปีขาล :
ควรไปไหว้องค์ซักบอเซียน (ฮ้อเอียฮุนฮุดโจ้ว) ซึ่งปีนี้ชาวขาลจะมีดวงมงคลดวงเดียวให้ตั้งรูป "ปลาหลี่ฮื้อ " (ลักษณะคล้ายปลาคาร์พ) ไว้ทางทิศตะวันออกเฉียงใต้เพื่อเสริมให้มีความเจริญก้าวหน้า

ปีเถาะ :
ควรไหว้เจ้าแม่ทับทิมที่วัดเลียบเชิงสะพานพุทธฯ สาวปีเถาะจะมีชะตาดีกว่าผู้ชายค่ะโดยเฉพาะด้านความรัก ให้หารูป " หมู" มาวางไว้ อาจเป็นกระปุกออมสินก็ได้ ไว้เสริมดวงชะตา

ปีมะโรง :
ควรไปไหว้ลื่อต่งปิ้ง ที่ศาลเจ้าหลี่ตี้เบี้ยว คนปีนี้จะดวงดี มีความก้าวหน้าให้จัดหา "เทพเจ้าแห่งโชคลาภ " (ไช่ซิ้งเอี้ย) วางไว้หันไปทางทิศตะวันออก เพื่อความมั่งคั่งบริบูรณ์

ปีมะเส็ง :
ควรไปไหว้เจ้าแม่กวนอิม ที่ศาลเจ้ากวนอิมต่างๆปีนี้จะดีกว่าปีก่อน มีผู้อุปภัมภ์ช่วยเหลือ ติดที่มะเส็งเป็นธาตุไฟ ชวดอยู่ธาตุน้ำ น้ำอาจดับไฟให้จัดหา "คางคกคาบเหรียญ " หันไปทางทิศตะวันออกเฉียงใต้ จะมีโชคลาค

ปีมะเมีย :
องค์ไท้ส่วนเอี๊ย และองค์ไฉ่ซิ้งเอี๊ยขี่เสือ ที่ศาลเล่งเน่ยยี่ ปีนี้คุณปะทะกับปีชวดอย่างจังและไม่มีดวงมงคลส่องชีวิต ควรหา "ปี่เซียะ" เพื่อปัดเป่าสิ่งไม่ดี และให้หันไปทางทิศตะวันออกจะช่วยผ่อนหนักเป็นเบาได้

ปีมะแม :
องค์เจ้าแม่เทียน-โห้วเซียบ้อ วัดเลียบสะพานพุทธฯ ปีนี้จะดีเรื่องการงาน การเงินแต่จะมีศัตรู ทำให้กระทบอารมณ์และสุขภาพ จัดหา "ฮก ลก ซิ่ว" หันไปทางทิศตะวันตกเพื่อรับโชคลาภวาสนาและอายุ

ปีวอก :
องค์ตั่วเล้าเอี๊ย ศาลเจ้าพ่อเสือ กรุงเทพฯ การงานดี แต่อาจมีคนคิดร้ายให้จัดตั้งรูป " มังกร" เพื่อเสริมชะตา และหันไปทางทศิตะวันออก

ปีระกา :
องค์เจ้าพ่อกวนอู ศาลกวนอู เยาวราช ดวงชะตาปีนี้อาจทำให้คุณสับสนวุ่นวาน และเสียทรัพย์ลองหารูป "กิเลน " หันไปทางทิศตะวันออกเฉียงใต้ เพื่อนำสิ่งมงคลมาสู่ชีวิต

ปีจอ :
องค์เทพเจ้าฮั่วกวงไต่ตี๋เยาวราช ชะตาจะพบเจออุปสรรค แต่สุดท้ายก็แก้ไขลุล่วงไปได้ให้หารูป "เต่า " หันไปทางทิศตะวันออก เพื่อช่วยให้รอดพ้นจากเคราะห์

ปีกุน :
องค์เทพเจ้าไท้เสียงเล่ากุง เยาวราช ชะตาปีนี้ยังต้องเหนื่อยต่อไป ให้รักษาสุขภาพให้ดีควรจัดตั้งรูป " ไก่แจ้" หันไปทางทิศตะวันออกเฉียงเหนือเพื่อขจัดสิ่งชั่วร้าย


วันเสาร์ที่ 19 มกราคม พ.ศ. 2551


พระพี่นางฯ ...


หลั่งน้ำตาอาลัยใจสลาย

พระชนม์วายชีพดับลับสิ้นสูญ

เหล่าผสกอาลัยใจอาดูลย์

น้ำตาอุ่นอาบหน้าพาระทม

พระพี่นางฯ สิ้นแล้วโอ้แก้วฟ้า

เหล่าประชาโหยไห้ใจขื่นขม

เหล่าไพร่ฟ้านทน้อมค้อมบังคม

ต่างกราบก้มอาลัยใจภักดี

ขอพระองค์สถิตอยู่คู่สวรรค์

ดำรงมั่นยืนยงคงสุขี

ข้าฯ บาทขอปฏิญาณนับแต่นี้

ประพฤติดีทูลถวายจนวายชนม์

วันจันทร์ที่ 14 มกราคม พ.ศ. 2551

A Teacher for All Seasons




A teacher is like Spring,

Who nurtures new green sprouts,

Encourages and leads them,

Whenever they have doubts.




A teacher is like Summer,

Whose sunny temperament

Makes studying a pleasure,

Preventing discontent.



A teacher is like Fall,

With methods crisp and clear,

Lessons of bright colors

And a happy atmosphere.



A teacher is like Winter,

While it’s snowing hard outside,

Keeping students comfortable,

As a warm and helpful guide.



Teacher, you do all these things,

With a pleasant attitude;

You’re a teacher for all seasons,

And you have my gratitude!



By Joanna Fuchs


Special Teacher


Thank you special teacher

For helping me to know

The things I need to learn

To live my life and grow.
I feel good with you because

Your teaching makes me see,

If I work at it,

I can do it.

Thanks for showing me!

By Joanna Fuchs

วันเสาร์ที่ 5 มกราคม พ.ศ. 2551

มาเพิ่มอาหารสมองกัน


ทุกวันนี้เราต้องใช้สมองคิดอะไรหลายอย่างในชีวิตมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้สมองเราเหนื่อยล้าได้ หากปล่อยปละละเลยไม่สนใจ อาจทำให้เรากลายเป็นโรคอัลไซเมอร์ได้นะค่ะ เราขอแนะนำอาหารที่มีประโยชน์ในการบำรุงสมองมาให้คุณๆได้รู้จักกันค่ะ
ธัญพืช สาวขี้ลืมอย่างนี้ต้องหันมากินอาหารที่มีธัญพืชสูงแล้วค่ะ เช่น ซีเรียลธัญพืช รำข้าว หรือข้าวซ้อมมือ เพราะจากผลการศึกษาพบว่า ผู้หญิงที่ได้รับกรดโฟลิคมากๆ วิตามินบี12 และวิตามินบี6 จะมีความจำดีขึ้น เมื่อเปรียบเทียบกับผู้หญิงที่ไม่ได้รับสารอาหารเหล่านี้เลย
บลูเบอร์รี่ จากการวิจัยของ Tufts University สหัฐอเมริกา ได้แนะนำว่า สารสกัดจากบลูเบอร์รี่สามารถช่วยป้องกันอาการความสั้นได้ค่ะ
ไขมันจากปลา กรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกายอย่างโอเมก้า 3 ที่พบในปลาที่มีไขมัน หรือไขมันจากวอลนัทและเมล็ดจากต้นแฟล็กซ์ จะมี DHA (Decosapentaenoic Acid) สูง ซึ่งเป็นกรดที่สำคัญต่อเซลล์สมองของเราเพราะถ้าหากระดับของ DHA ในร่างกายต่ำ จะเสี่ยงต่อการเป็นโรคอัลไซเมอร์และความจำเสื่อมได้ นอกจากนี้ปลาก็ยังมีไอโอดีน ช่วยให้ความจำดีขึ้นด้วยค่ะ
มะเขือเทศ มีหลักฐานยืนยันว่า ไลโคพีนซึ่งเป็นสารแอนตี้ออกซิเดนท์ที่พบในมะเขือเทศ สามารถช่วยป้องกันเซลล์จากการถูกทำลายของอนุมูลอิสระที่พบในอาการของโรควิตกจริตและโรคอัลไซเมอร์
ซีเรียล คนที่เป็นโรคอัลไซเมอร์จะมี Homocysteine อยู่ในปริมาณที่สูงกรดโฟลิคและวิตามินบี 12 จะสามารถช่วยขัดขวางการสะสมของ Homocysteine ตามส่วนต่างๆของร่างกายได้ และซีเรียลเองก็เป็นแหล่งที่ดีของวิตามินบี 12 แถมยังมีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนอีกด้วย ช่วยให้พลังงานนานและทำให้ความจำ Alert ตลอดทั้งวัน
Black Currant เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าวิตามินซีจะช่วยเสริมสร้างความจำของเราให้ว่องไวขึ้น และแหล่งที่มีวิตามินซีอยู่เยอะก็คือ ต้นBlack Currant นี่แหละค่ะ
เมล็ดฟักทอง สังกะสีมีความสำคัญในการช่วยเพิ่มความจำและทักษะในการคิด ดังนั้น หากคุณกินเมล็ดฟักทองวันละ 1 กำมือ จะทำให้ได้รับสังกะสีเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
บร็อกโคลี เป็นแหล่งที่ดีของวิตามินเค ช่วยเพิ่มสมรรถภาพในการเรียนรู้และช่วยเพิ่มความสามารถในการจำ
ถั่ว จากผลการวิจัยที่ลงในAmerican Journal of Epidemiology ได้แนะนำเอาไว้ว่า วิตามินอีช่วยในการป้องกันความจำเสื่อม และถั่วเองก็เป็นแหล่งที่ดีของวิตามินอี นอกจากนี้วิตามินอียังพบได้ในผักใบเขียว เมล็ดพืช ไข่ ข้าวซ้อมมือ และธัญพืชค่ะ